شاد زیستن ضامن سلامت روان و آرامش زندگی
یکی از مهم ترین مسائل مورد نیاز در خانواده امروزی که تاحدود زیادی به فراموشی سپرده شده مسله شاد زیستن و تاثیر مثبت و سازنده آن بر تعاملات و روابط در زندگی و همچنین رضایتمندی فرد در خانواده و اجتماع بوده است . ایجاد فضاهای شاد و داشتن امکاناتی در جامعه برای کسب مهارتهای شاد […]
یکی از مهم ترین مسائل مورد نیاز در خانواده امروزی که تاحدود زیادی به فراموشی سپرده شده مسله شاد زیستن و تاثیر مثبت و سازنده آن بر تعاملات و روابط در زندگی و همچنین رضایتمندی فرد در خانواده و اجتماع بوده است .
ایجاد فضاهای شاد و داشتن امکاناتی در جامعه برای کسب مهارتهای شاد بودن از اهمیت ویژه در بین همگان برخوردار است.یکی از نکات بسیار مهم در شادی و احساس خوش گوش دادن به موسیقی است که یک موسیقی مناسب کمک زیادی به امورات روزانه و چرخه زندگی دارد وهر چه اجرا و تکرار موسیقی در چهار چوب های خانوادگی و جامعه گسترش پیدا کند می توان به سرزندگی و شادابی بیشتر در هر مرحله از زندگی و شرایط سنی کمک رسان باشد وموجب ترقی عملکرد بهتر افراد در خانواده و اجتماع می گردد.
یکی از تاثیرات شاد بودن افراد ایجاد هیجان و انگیزه و حس امید به زندگی می باشد ، و این احساس شادی داشتن می تواند به تنهایی در زندگی ایجاد هدفمندی برای افراد داشته باشد .برخی تصور می کنند ما نباید شادی خود را نشان بدهیم و همیشه سعی کنیم با شادی و فضای شاد مخالفت کنیم و خانواده و فرزندان خود را در قانون و دستور العمل های سخت نگه داشته و هر از گاهی یک زمان باشد کمی شاد باشیم ، اما این دیدگاه اشتباه بوده ما باید از هر زمان زندگی خود برای شاد بودن استفاده کرده و این احساس مفید که از خیلی از بیماری های روحی و روانی جلوگیری می کند و هم در خانواده و جامعه آرامش و ثبات بیشتری به همراه می آورد.
همه می دانیم شاد بودن در یک خانواده از هر لحاظ به تربیت و امنیت فرزندان کمک بسیاری داشته و از ابتلای آنها به افسردگی و احساس پوچی و ناامیدی جلوگیری می کندو تضمین آن سلامت روان و آرامش زندگی را در پی خواهد داشت.
احساس شاد بودن و شادی در زندگی می تواند یک ابزار مهم در بهداشت روان و سلامت بدن افراد در جامعه بوجود آورد و با رواج فرهنگ شادی و احساس خوش داشتن در زندگی افراد می توان شاهد این بود که خیلی از جرائم و تنش های روانی را کمتر شود لذا باید شاد بودن را به صورت یک مهارت در خانواده و جامعه بکار گرفت و از تاثیرات مطلوب آن به وضوح مشاهد کرد.
شاد بودن بازتابی از زنده بودن است و همه باید تلاشی دوچندان برای اجرای آن داشته باشیم …
روانشناس ومشاوره خانوده : سکینه فرهادیان بابادی
هیچ دیدگاهی درج نشده - اولین نفر باشید